たとえば中年の人や高齢者で、日頃運動をしたことがないこ人が、急に激しい運動を行うと関節や筋肉を痛めることがあります。スロートレーニング法では、筋肉に意識を集中してゆっくりと動かすことで衰えた筋力を取り戻します。行った後は体調も肌も断然良くなるんです!』と言っていたのを聞いて、近所の駅に岩盤浴があったのを思い出し、『試しに行ってみよーっと』と、いうことになりました。私の行った家の近所に看板が出てて、前から気になっていたんだけどやっと今日行けました。本格的にマシーンを使って運動開始。まずは、ランニングマシーンそして自転車をこぐようなマシーンを休憩を入れながら体験しました。温泉、気持ちいいーー。温泉大好きです。温泉を熱源で分類すると、火山の地下のマグマを熱源とする火山性温泉と、火山とは無関係の非火山性温泉に分けられる。非火山性温泉はさらに、地下深くほど温度が高くなる地温勾配に従って高温となったいわゆる深層熱水と、熱源不明のものに分けられる。