デトックスはまだまだ女性中心のエステサロンが多いようですが、今年はデトックスをメニューに取り入れるメンズエステや、男性をターゲットにしたスパが増えそうな予感です。だから、明日の朝はカーディオをキチッとする。昨日もジムに泳ぎに行ってきました。姉が166センチで、私は姉より低いし!ってずっと思ってたのに、じゃあほとんど同じってこと?一体、いつ伸びたんだろ??柔軟性ですが、中学高校で受けたスポーツテストの「立位体前屈」を座ってするんですが。あまりの体の硬さにインストラクターさんも苦笑されてましたよトホホエアロバイク自転車こぎでは、12分間、一定の速度を保ってペダルを回し続けるんですが、3分ごとに負荷をつけて、測ってました。そう考えると、しばし自分の時間を楽しんでねって気持ちになります。